關(guān)鍵詞：濟(jì)南中央空調(diào) 濟(jì)南大金中央空調(diào)

　空調(diào)在家庭以及辦公室的使用率正逐步提升，而在長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)房?jī)?nèi)，您是不是覺得口干舌燥？眾多美女們是不是覺得臉上的皮膚干燥又緊繃？其實(shí)，這都是長(zhǎng)期呆在空調(diào)房的后遺癥，想要擺脫它們，那就一定好好好的學(xué)習(xí)下面的方法。今天，為了眾多空調(diào)房中的美女解決這一煩惱，濟(jì)南大金空調(diào)主編為大家?guī)砹丝照{(diào)房保濕以及健康的注意事項(xiàng)，感興趣的朋友可不要錯(cuò)過。

　　空調(diào)房健康提醒：

　　一、皮膚干燥。

　　多吃水果可預(yù)防。早晨起床吃一個(gè)蘋果或 西紅柿，補(bǔ)充維生素C的同時(shí)，也補(bǔ)充了一天中最初的機(jī)體水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一個(gè)梨，除了 護(hù)膚作用外，更有保護(hù)咽部及肺部的功效。

　　二、飲食上多喝湯，多吃蔬菜。

　　在空調(diào)環(huán)境下看電視時(shí)，煎炒類的東西盡量少吃。

　　三、眼睛干燥。

　　保持充足睡眠，不熬夜。同時(shí)改變用眼習(xí)慣，在使用電腦時(shí)要定時(shí)休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數(shù)及幅度。

　　空調(diào)房自制保濕絕招：

　　方法一:自制保濕噴霧

　　用一個(gè)帶噴頭的瓶子加入礦泉水(農(nóng)夫山泉就行),感覺皮膚干燥的時(shí)候就噴一下,效果不錯(cuò),跟各大品牌的保濕噴霧也沒什么太大區(qū)別。如果想有美白效果的話還可以加入一兩滴檸檬汁。

　　方法二：自制保濕面膜

　　先去美容用品商店買幾張紙膜（干的那種，5毛錢一張），用的時(shí)候?qū)⑵浣菰诿廊菀海ň褪欠涿鬯幟仕蛘哂酶苫ㄅ莸乃?，記住一定要用礦泉水哦）里，然后再敷在臉上，很快臉就恢復(fù)水嫩了。

　　方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋潤(rùn)的。

　　以上即是濟(jì)南大金空調(diào)主編所分享的，希望對(duì)大家有用。